Termine und Veranstaltungen in 2022

28.4.2022 von 18:30 – 21:00  Gewaltfreie Kommunikation online – vertiefende Themenabende

3: Umgang mit Schuldgefühlen – Inneren Frieden finden durch Akzeptanz

Schuld ist ein Gefühl, das uns darauf aufmerksam machen möchte, wir hätten/haben etwas falsch gemacht. Wenn wir diesen Gedanken glauben schenken, verhalten wir uns auf eine bestimmte Art und Weise. Wir negieren das Gefühl oder folgen diesem und wollen es wieder gutmachen, schämen uns oder ziehen uns zurück. Schuld ist ein deutlicher Weckruf, dass wir die Verbindung zu unseren Bedürfnissen verloren haben und vielleicht die Verbindung zu einer anderen Person. An diesem Abend werden wir das Bedürfnis hinter der Schuld erkennen und dadurch einen lebensdienlichen Weg entdecken, mit uns selbst und anderen eine versöhnliche Verbindung zu finden.

Um eine möglichst lebendige Begegnung miteinander auch online erleben zu können, ist es wichtig, dass wir alle einander per Webcam/Video sehen können.
Sie benötigen einen PC, Laptop oder Tablet mit Internetzugang, Mikrofon und Webcam. Wir empfehlen Ihnen, den ZOOM-Client zu installieren und darüber mit den Zugangsdaten in den virtuellen Seminarraum zu kommen. Es gibt die Möglichkeit, sich kostenfrei bei ZOOM zu registrieren. Dies ist empfehlenswert und erhöht die Sicherheit. Wir sind im Vorfeld gerne für Sie ansprechbar, wenn Sie dazu Fragen haben.

Am 28.4.2022, Do., 18:30–21:00 Uhr; 50.00 € , bei Buchung aller vier Abende: 180,00 € – weitere Termine: 17.1./10.3./19.5.2022

Anmeldung 


21./22.5.2022 Sa und So 10:00 bis 18:00 in Köln, Nachbarschaftshaus Ehrenfeld, Ansgarstr. 5, 50825 Köln 

Bewusst und empathisch kommunizieren – Eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg hilft Ihnen, in persönlich und beruflich herausfordernden Situationen, authentisch und bedürfnisorientiert zu kommunizieren. Sie lernen die Haltung, die Grundannahmen und die 4 Schritte Methode kennen, sodass Sie ein Bewusstsein für Ihre Bedürfnisse entwickeln können und dies auf eine wohlwollende Art und Weise.

Weiter werden Sie Ihre Empathiefähigkeit ausbauen und auch den Blick auf die Bedürfnisse und Anliegen von anderen zu richten. Dies führt zu einem respektvollen und wertschätzenden Miteinander, mit welchem Sie für Ihre Lebensqualität und für Ihr direktes Umfeld ein wichtiges Handwerkszeug mitnehmen können. Achtsamkeit, Empathie und die Haltung sind die Schlüssel dazu.

Der Workshop besteht aus Wissensvermittlung, Übungen und spielerischen Elementen.

Willst Du recht haben oder glücklich sein? Beides zusammen geht nicht.“
Marshall Rosenberg

(Ein Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation ist in der Regel auch Voraussetzung für die Teilnahme an GFK Grundausbildungen)

Anmeldung  

KEINE ANMELDUNG MEHR MÖGLICH 

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9.6.2022 von 18:30 – 21:00 Gewaltfreie Kommunikation online – vertiefende Themenabende

4: Umgang mit einem Nein – Empathisch Grenzen wahren und setzen und in Verbindung bleiben

Ein Nein ist immer ein Ja zu einem eigenen Bedürfnis.“ M. B. Rosenberg

Unsere Bedürfnisse erkennen und die des Anderen wertschätzen. Sich selbst behaupten, seinen Werten treu bleiben und ein Nein äußern, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, dies werden wir an diesem Abend vertiefen. Wozu sagen wir Nein, wozu sagen wir gleichzeitig Ja? Ein Ja zu einem eigenen Bedürfnis zu äußern und gleichzeitig in Verbindung bleiben, das ist die Kunst, die wir in diesem Workshop üben. Das Nein verliert seinen Schrecken, denn wir schauen auf das Ja, das eigene und das Ja des Anderen.

Der tiefe Sinn dieser Art des Neinsagens liegt darin, Ja zum Menschen und den eigenen Bedürfnissen und Nein zu seiner/ihrer Bitte zu sagen.

Um eine möglichst lebendige Begegnung miteinander auch online erleben zu können, ist es wichtig, dass wir alle einander per Webcam/Video sehen können.
Sie benötigen einen PC, Laptop oder Tablet mit Internetzugang, Mikrofon und Webcam. Wir empfehlen Ihnen, den ZOOM-Client zu installieren und darüber mit den Zugangsdaten in den virtuellen Seminarraum zu kommen. Es gibt die Möglichkeit, sich kostenfrei bei ZOOM zu registrieren. Dies ist empfehlenswert und erhöht die Sicherheit. Wir sind im Vorfeld gerne für Sie ansprechbar, wenn Sie dazu Fragen haben.

Die Themenabende in der Übersicht:

1. Umgang mit mir – Wohlwollen und Mitgefühl für mich (17.1.2022)

2. Umgang mit Wut – Ärger transformieren und den Schatz entdecken (10.3.2022)

3. Umgang mit Schuldgefühlen – Inneren Frieden finden durch Akzeptanz (28.4.2022)

4. Umgang mit einem Nein – Empathisch Grenzen wahren und setzen und in Verbindung bleiben (19.5.2022

Anmeldung 


 


05.-07.08.22 (1. Modul), Fr., 10:00 – So., 16:30 Uhr; weitere Termine: 02. – 4.9.22 / 07. – 9.10.22/ 9.12. – 11.12.22/ 13.1. -15.1.23

Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg steht für einen Prozess, der dazu dient, dass wir in Kontakt bleiben, auch wenn es Meinungsverschiedenheiten und Konflikte gibt. Die GFK hilft, einvernehmliche und kreative Wege zu finden, um in Konfliktsituationen die Anliegen und Bedürfnisse aller Beteiligten zu berücksichtigen. Zudem bietet die GFK wirkungsvolle Instrumente für Mediation und Streitbeilegung sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext.

In dieser Grundausbildung haben Sie in einer konstanten Gruppe, über einen Zeitraum von mehreren Monaten, einen sicheren Rahmen für die berufliche und persönliche Weiterentwicklung.

Berufsbegleitende Grundausbildung in 5 Modulen (insgesamt 15 Ausbildungstage)

Anerkennung als Bildungsurlaub sowie die Abrechnung von Bildungsscheck/Prämiengutschein ist möglich.

1.700 € (Selbstzahlende), 1.900 € (Firmenzahl. NGO bzw. gemeinnützig), 2.100 € (Firmenzahl.), Ermäßigung auf Anfrage möglich, 5 Module

Anmeldung 


25. – 29.7.2022  Eine Woche mit Giraffen – Bildungsurlaub im Kloster Steinfeld, Kall-Urft in der Eifel, Mo ab 14:00 bis Freitag 15:00 (ausgebucht)  – ausgebucht! 

Im Kloster Steinfeld eine Woche Gewaltfreie Kommunikation erleben

Dieser Bildungsurlaub ist für Sie interessant, wenn Sie die Gewaltfreie Kommunikation kennen lernen, vertiefen und intensiv und naturnah erleben möchten. Sie werden in diesen Tagen die vier Schritte (Methode der GFK) und die innere Haltung anhand Ihrer persönlichen Beispiele aus dem beruflichen und privaten Alltag üben können. Sie erleben, wie hilfreich und klar eine empathische und bewusste Art der Kommunikation ist.  Wenn wir unsere Art der Kommunikation verändern möchten, stoßen wir manchmal an Grenzen, besonders wenn unsere „Knöpfe“ gedrückt werden. In diesen Tagen werden Sie Ihre Muster erkennen und ein machbares Werkzeug für ein friedvolles Miteinander an die Hand bekommen. Hier gilt: üben, üben, üben! Eine inspirierende Woche, mit einem abwechslungsreichen Programm, aus theoretischem Input, Spaziergängen, Gruppenarbeit und Meditationen erwartet Sie.
Sie dürfen sich auf inspirierende und humorvolle Tage freuen!

Die Seminarinhalte:

– Theorie und Praxis der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation
– Du und Ich – der Giraffentanz
– Achtsam in der Natur
– Selbstempathie und Empathie
– Umgang mit Wut, Ärger

Anmeldung 


11.9.2022 GFK Tag in Köln 

Infos und Anmeldung folgen 


8.9.22 bis 29.9.22 Wertschätzende Kommunikation online via Zoom

Donnerstagabend von 18:30 bis 21:00

Anmeldungen über VHS Rureifel 


12. – 14.9.22 Bildungsurlaub – Einführung in die Wertschätzende Kommunikation (3 Tage) in Düren, VHR Rureifel 

Montag bis Mittwoch von 9:00 bis 16:00 

Anmeldungen unter VHS Rureifel


1. – 2.10.2022 / Sa und So 10:00 bis 18:00 in Köln, Nachbarschaftshaus Ehrenfeld, Ansgarstr. 5, 50825 Köln 

Bewusst und empathisch kommunizieren – Eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg hilft Ihnen, in persönlich und beruflich herausfordernden Situationen, authentisch und bedürfnisorientiert zu kommunizieren. Sie lernen die Haltung, die Grundannahmen und die 4 Schritte Methode kennen, sodass Sie ein Bewusstsein für Ihre Bedürfnisse entwickeln können und dies auf eine wohlwollende Art und Weise.

Weiter werden Sie Ihre Empathiefähigkeit ausbauen und auch den Blick auf die Bedürfnisse und Anliegen von anderen zu richten. Dies führt zu einem respektvollen und wertschätzenden Miteinander, mit welchem Sie für Ihre Lebensqualität und für Ihr direktes Umfeld ein wichtiges Handwerkszeug mitnehmen können. Achtsamkeit, Empathie und die Haltung sind die Schlüssel dazu.

Der Workshop besteht aus Wissensvermittlung, Übungen und spielerischen Elementen.

Willst Du recht haben oder glücklich sein? Beides zusammen geht nicht.“
Marshall Rosenberg

(Ein Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation ist in der Regel auch Voraussetzung für die Teilnahme an GFK Grundausbildungen)

Anmeldung 


14.11. – 16.11.2022 „Drei Tage mit Giraffen“ – Einführungsworkshop zur Gewaltfreien Kommunikation – Bildungsurlaub bei IndiTO, Bonn

In diesem Kurs lernen Sie die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kennen, die Ihnen privat wie beruflich hilft, in Konflikten eine authentische und wertschätzende Sprache zu sprechen. Mithilfe der 4-Schritte-Methode entwickeln Sie ein Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und für die Bedürfnisse der Anderen. Verbindung, Empathie und Achtsamkeit sind die Schlüssel für ein respektvolles und gewaltfreies Miteinander. Der Workshop besteht aus Wissensvermittlung, spielerischen Elementen und praktischen Übungen, die Sie in Ihrem Alltag anwenden und umsetzen können.

Zeit und Beitrag: 9.–11.2.2022, Mi., 11:00 – Fr., 16:15 Uhr; 270,00 €

Anmeldung


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