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Archiv: Termine

Gewaltfreie Kommunikation – Einführungsseminar am Rhein bei IndiTO in Bonn

Geschrieben von Admin am .

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), entwickelt von Dr. Marshall B. Rosenberg, bietet hier einen wirkungsvollen Ansatz. Sie hilft, Konflikte konstruktiv anzugehen, Gespräche wertschätzender zu führen und die eigenen Anliegen so zu formulieren, dass sie gehört werden. Gleichzeitig unterstützt sie uns darin, anderen empathisch zuzuhören und so eine vertrauensvolle, kooperative Atmosphäre zu schaffen – eine wertvolle Fähigkeit für alle, die mit Menschen arbeiten.

Was ist Gewaltfreie Kommunikation?
Gewaltfreie Kommunikation ist weit mehr als eine Technik zur Konfliktlösung. Sie ist eine innere Haltung, die auf Achtsamkeit, Respekt und Empathie basiert. Ziel ist es, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse sowie die der anderen wahrzunehmen und auszudrücken, ohne zu bewerten oder zu verurteilen. Statt in Vorwürfen und Schuldzuweisungen zu sprechen, lernen wir, Verantwortung für unsere eigenen Gefühle zu übernehmen und in Kontakt zu bleiben – auch in schwierigen Situationen.
In diesem dreitägigen Bildungsurlaub lernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen und übst, sie direkt in deinem beruflichen Kontext anzuwenden. Du wirst darin unterstützt, deine Kommunikationsmuster bewusster wahrzunehmen und neue Wege der Konfliktbearbeitung und Gesprächsführung zu erproben.Konkret erwarten dich:

  • Einführung in die Haltung und Grundannahmen der GFK
  • Die vier Schritte der GFK in Theorie und Praxis
  • Unterscheidung zwischen Beobachtung und Bewertung
  • Eigene Gefühle wahrnehmen und ausdrücken
  • Bedürfnisse erkennen und kommunizieren
  • Konkrete, umsetzbare Bitten formulieren
  • Empathisches Zuhören üben – auch unter Zeitdruck
  • Anwendung der GFK in typischen beruflichen Situationen (z.B. Teamgespräche, Mitarbeitergespräche, Konfliktgespräche mit Kund*innen)

Neben theoretischem Input liegt der Fokus auf praxisnahen Übungen, Rollenspielen, Kleingruppenarbeit und Reflexion. Durch diese abwechslungsreiche Mischung kannst du das Gelernte direkt erleben und in deine eigenen beruflichen (und privaten) Situationen übertragen.
Der Bildungsurlaub richtet sich an alle Berufstätigen, die ihre Kommunikationsfähigkeit verbessern möchten.

Bewusst und empathisch kommunizieren – Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation in Bonn Graurheindorf

Geschrieben von Admin am .

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), entwickelt von Dr. Marshall B. Rosenberg, bietet eine Haltung und Sprache, die auf Empathie, gegenseitigem Respekt und ehrlicher Selbstausdruck beruht. An diesem Seminarwochenende laden wir dich ein, die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennenzulernen und erste Erfahrungen mit dieser Methode zu sammeln. Das Ziel ist, die eigenen Kommunikationsmuster bewusster wahrzunehmen, festgefahrene Konfliktdynamiken zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, die Verbindung und Verständnis fördern.

Gewaltfreie Kommunikation ist weit mehr als nur eine „Methode“, um Konflikte zu lösen. Sie ist eine innere Haltung, die davon ausgeht, dass alle Menschen die gleichen Grundbedürfnisse haben und dass wir in Verbindung kommen können, wenn wir lernen, diese Bedürfnisse klar zu erkennen und auszudrücken. Gleichzeitig lehrt die GFK, empathisch zuzuhören und hinter dem Verhalten anderer deren unerfüllte Bedürfnisse zu erkennen.

Die vier Schritte der GFK (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte) helfen dabei, sich selbst besser zu verstehen und klarer auszudrücken, ohne zu verurteilen oder anzugreifen. Auf diese Weise entsteht mehr Raum für echte Begegnung und kreative Lösungen.

Inhalte des Seminars

  • Einführung in die Grundannahmen und Werte der Gewaltfreien Kommunikation
  • Die vier Schritte der GFK in Theorie und Praxis
  • Unterscheidung von Beobachtungen und Bewertungen
  • Eigene Gefühle erkennen und ausdrücken
  • Bedürfnisse wahrnehmen und formulieren
  • Konkrete Bitten formulieren, statt Forderungen zu stellen
  • Empathisches Zuhören: dem anderen wirklich zuhören, ohne zu interpretieren oder zu bewerten

Neben Theorie-Input legen wir großen Wert auf praktische Übungen, Partner- und Kleingruppenarbeit sowie Rollenspiele. So kannst du das Gelernte direkt ausprobieren und in dein eigenes Leben integrieren.

Dieses Seminar richtet sich an alle, die die Gewaltfreie Kommunikation kennenlernen möchten – unabhängig davon, ob du privat mehr Verbindung in deinen Beziehungen erleben willst oder dir eine konstruktivere Kommunikation im Berufsleben wünschst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch Menschen, die bereits erste Erfahrungen mit GFK haben, können ihre Kenntnisse auffrischen und vertiefen.

„Wertschätzende Kommunikation am Arbeitsplatz“ bei der VHS Rureifel in Düren

Geschrieben von Admin am .

Sie lernen in diesem Bildungsurlaub die gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach M. Rosenberg anzuwenden, sodass Sie in Konflikten eine wertschätzende Haltung bewahren und gemeinsame Lösungen finden können. Mit Hilfe der 4-Schritte-Methode richten Sie den Blick auf ihre Bedürfnisse und die der Anderen. Bewusstheit, Empathie und Achtsamkeit sind hier die Schlüssel für ein respektvolles Miteinander. Der Kurs besteht aus theoretischen Inputs, spielerischen Elementen, vielen praktischen Übungen und Achtsamkeitsmomenten.

Klar und empathisch kommunizieren – Einführung in die GFK im Friedensbildungswerk in Köln

Geschrieben von Admin am .

In diesem fünftägigen Bildungsurlaub lernst Du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg ein. Ziel ist es, Konflikte respektvoll und empathisch zu lösen, Missverständnisse zu vermeiden und ein wertschätzendes Miteinander zu fördern – beruflich wie persönlich. Diese Methode hilft, im Arbeitskontext herausfordernde Themen, bewusst und gewaltfrei anzusprechen.

Seminarinhalte im Überblick:

  • Grundhaltung und Annahmen, humanistisches Menschenbild
  • Die 3 Wege der GFK
  • Eigene Kommunikationsmuster erkennen – verbindend oder trennend?
  • Vorstellung des 4-Schritte-Modells der GfK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
  • Klarheit und Wahrnehmung der eigenen Gefühle und Bedürfnisse
  • Umgang mit und Selbstausdruck von starken Gefühlen
  • Empathie und Verständnis für Konfliktpartner:innen entwickeln
  • Praktische Übungen zur Konfliktlösung und zur Förderung eines friedlichen Zusammenlebens

Das Seminar bietet Raum für Entwicklung im Berufsleben, Reflexion und konkrete Anwendung – ein wertvoller Impuls für alle, die Kommunikation als Schlüssel zu einem respektvollen Miteinander verstehen.

„Gewaltfreie Kommunikation im Beruf“ bei der VHS Leverkusen

Geschrieben von Admin am .

Im beruflichen Alltag wertschätzend kommunizieren, in Konfliktsituationen eine respektvolle Haltung bewahren, Verbindung aufbauen und individuelle oder gemeinsame Lösungen finden können, dass ist der Kern der Gewaltfreien Kommunikation © (GFK) nach M. Rosenberg. Lernen Sie die GFK in diesem Bildungsurlaub kennen und anwenden.
Mithilfe des 4-Schritte-Modells richten Sie den Blick auf Ihre Bedürfnisse und die Bedürfnisse der Anderen. Sie lernen herausfordernde Themen „gewaltfrei“ anzusprechen. Reflexion, Empathie und Achtsamkeit sind hier die Schlüssel für ein wertschätzendes Miteinander.
Der Kurs besteht aus theoretischen Inputs, praktischen Übungen und aktivierenden sowie achtsamen Momenten.

Inhalte

  • Hintergrund, Grundannahmen und Ziele der Gewaltfreien Kommunikation / 4-Schritte-Modell zur Konfliktbearbeitung
  • Selbstempathie, Selbstausdruck, Empathie / Umgang mit starken Gefühlen, wie z.B. Wut, Ärger
  • 4-Ohren-Modell / Zuhörkompetenz erweitern
  • Konfliktlösungsideen entwickeln

(Bildungsscheck bis zu 500 Euro möglich)

Kommunikation mit Herz am Rhein – wertschätzend und gewaltfrei im beruflichen Alltag

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Einführungsworkshop zur Gewaltfreien Kommunikation – 3tägiger Bildungsurlaub

In diesem Kurs lernen Sie die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kennen, die Ihnen privat wie beruflich hilft, in Konflikten eine authentische und wertschätzende Sprache zu sprechen. Mithilfe der 4-Schritte-Methode entwickeln Sie ein Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und für die Bedürfnisse der Anderen. Verbindung, Empathie und Achtsamkeit sind die Schlüssel für ein respektvolles und gewaltfreies Miteinander. Der Workshop besteht aus Wissensvermittlung, spielerischen Elementen und praktischen Übungen, die Sie in Ihrem Alltag anwenden und umsetzen können.

GFK-Grundausbildung: Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg

Geschrieben von Admin am .

Gewaltfreie Kommunikation mit Sonja Nowakowski bei IndiTO in Bonn ab September 2025 bis April 2026

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Prozess, der dazu dient, miteinander im Kontakt zu bleiben – selbst bei Meinungsverschiedenheiten und Konflikten.

GFK unterstützt dabei:

  • einvernehmliche und kreative Wege zu finden
  • wirkungsvolle Methoden für Mediation und Konfliktlösung
  • eine empathische und verbindende Grundhaltung zu entwickeln

GFK-Grundausbildung in Bonn

In dieser intensiven Ausbildung erhalten Sie über mehrere Monate hinweg in einer festen Gruppe einen sicheren Raum für berufliche und persönliche Weiterentwicklung. Eine erfahrene Trainer:in und eine Assistent:in begleiten Sie mit Kompetenz und Empathie.

Die 15-tägige Grundausbildung umfasst unter anderem folgende Themen:

  • Das 4-Schritte-Modell: Beobachtung, Gefühle, Bedürfnisse, Bitten
  • Drei Wege der GFK: Selbstempathie, Selbstausdruck, Empathie
  • Das 4-Ohren-Modell: Umgang mit verbalen Angriffen
  • Umgang mit starken Gefühlen wie Wut, Schuld und Scham
  • Nein sagen, Grenzen setzen und dennoch in Verbindung bleiben
  • Feindbilder wandeln und Vorurteile abbauen
  • Konfliktgespräche konstruktiv führen

Diese Ausbildung stärkt Ihre Klarheit, Ihre Entscheidungskompetenz – und vielleicht auch Ihren inneren Frieden.

Erleben Sie die bereichernden Impulse der Gewaltfreien Kommunikation für ein erfülltes Berufsleben und lebendige Beziehungen – in einem geschützten Rahmen und einer Gemeinschaft, die gemeinsam wächst.

Teilnahmevoraussetzung

Die Teilnahme setzt den Besuch eines Einführungsseminars zur Gewaltfreien Kommunikation voraus. Alternativ können entsprechende Grundlagenkenntnisse anerkannt werden – sprechen Sie uns gern an.

Termine: 12.9. – 14.9.25, Fr., 10:00 – So., 17:00 Uhr; 1.850,00 € (Selbstzahlende), 2000,- € (Firmenzahl. NGO bzw. gemeinnützig), 2.100,- € (Firmenzahl.), Ermäß. auf Anfrage möglich; 5 Module, weitere Termine: 14.11. – 16.11.25/ 16.1. – 18.1.26/ 19.2. – 21.2.26/ 23.4. – 25.4.26

Kommunikation mit Herz am Rhein – wertschätzend und gewaltfrei im beruflichen Alltag

Geschrieben von Admin am .

Einführungsworkshop zur Gewaltfreien Kommunikation – 3tägiger Bildungsurlaub

In diesem Kurs lernen Sie die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kennen, die Ihnen privat wie beruflich hilft, in Konflikten eine authentische und wertschätzende Sprache zu sprechen. Mithilfe der 4-Schritte-Methode entwickeln Sie ein Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und für die Bedürfnisse der Anderen. Verbindung, Empathie und Achtsamkeit sind die Schlüssel für ein respektvolles und gewaltfreies Miteinander. Der Workshop besteht aus Wissensvermittlung, spielerischen Elementen und praktischen Übungen, die Sie in Ihrem Alltag anwenden und umsetzen können.

Wertschätzende Kommunikation am Arbeitsplatz in Düren

Geschrieben von Admin am .

Sie lernen in diesem Bildungsurlaub die gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach M. Rosenberg anzuwenden, sodass Sie in Konflikten eine wertschätzende Haltung bewahren und gemeinsame Lösungen finden können. Mit Hilfe der 4-Schritte-Methode richten Sie den Blick auf ihre Bedürfnisse und die der Anderen. Bewusstheit, Empathie und Achtsamkeit sind hier die Schlüssel für ein respektvolles Miteinander. Der Kurs besteht aus theoretischen Inputs, spielerischen Elementen, vielen praktischen Übungen und Achtsamkeitsmomenten.