DER TAG IST AUSVERKAUFT!
13. Gfk Tag Bonn, Sonntag 15. März 2026
Mein Workshop: Selbstkritik oder Selbstempathie? Du darfst wählen. (Sonja Nowakowski)
Nicht Selbstkritik treibt uns an – sondern Freundlichkeit. Warum verurteile ich mich immer wieder? Warum beschimpfe ich mich, wenn ich Fehler mache? In diesem Workshop betrachten wir zwei Prozesse: Zum einen, wie wir Kritik würdigen können, mit dem Blick auf die Bedürfnisse. Zum anderen, wie Selbsteinfühlung helfen kann, schmerzhafte Kritik aufzulösen. Beides sind alltagstaugliche Übungen, die uns dabei unterstützen, mit uns selbst freundlicher und mitfühlender umzugehen und in der Folge Empathie für andere zu entwickeln.
Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig.
Sonja Nowakowski
Sonja Nowakowski ist zert. Trainerin (CNVC) für Gewaltfreie Kommunikation, systemische Beraterin, Mediatorin und Konfliktcoach. Ihr Herzensanliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen sich Menschen sicher und vertrauensvoll entwickeln können. Mit Empathie und Begeisterung bietet sie u.a. GFK-Grundausbildungen, Inhouse-Schulungen, Coaching an.
Kontakt
Ort: Köln
E-Mail:
www.raum-fuer-empathie.de